Здоровье + профилактика

Узнайте все о здоровье глаз и о том, как его сохранить.

Вместе с мозгом наши глаза помогают нам воспринимать окружающий мир так, как это не может делать ни один другой орган. Каждый из нас ощущает мир по-своему: все видят по-разному! То, что мы видим зависит не только от того, как хорошо мы можем видеть, но и от того, с помощью чего мы хотим видеть – наши персональные предпочтения, опыт и воспоминания играют ключевую роль в том, что мы воспринимаем. Около 80% впечатлений мы получаем с помощью глаз.

Но они делают гораздо больше для нас: наши глаза нередко называют зеркалом души – и это правда. Они также отражают наши чувства, например, радость, грусть, стресс и усталость. Это также может повлиять на качество зрения. Если во время экзамена мы испытываем стресс, полученный результат может отличаться от того, что мы могли бы получить, если бы были расслаблены и находились в хорошем настроении. Увиденное за день остается с нами ночью. Когда мы спим, мы обрабатываем изображения, которые видели во время бодрствования. Даже эмбрионы в утробе матери могут чувствовать свет.

Таким образом, крайне важно использовать любые средства для защиты и заботы о глазах. Другими словами, мы должны делать регулярно проверять свое зрение.

Как сохранить здоровье ваших глаз

Наш самый важный орган чувств требует защиты и ухода. При этом нужно учитывать множество факторов.

Почему так важно иметь хорошее зрение

Если один из органов чувств перестает работать, то на другие органы чувств ложится дополнительная нагрузка. Глаза играют очень важную роль.

Онлайн-проверка зрения ZEISS Как хорошо вы видите контраст и цвет? Проверьте зрение быстро и просто прямо сейчас!

В современном мире наши глаза сталкиваются с различными проблемами

Сегодня мы постоянно используем настольные компьютеры, ноутбуки, смартфоны, планшеты и даже просто смотрим телевизор, при этом наши глаза фокусируются на одном расстоянии гораздо дольше, чем раньше. Это может привести к перенапряжению глаз и головной боли, болям в спине или шее в конце дня.

Многие спорят о том, насколько эффективна тренировка зрения. Однако одно мы можем сказать наверняка: если мы фокусируем взгляд на предмете, расположенном недалеко от нас (например, на компьютере) в течение длительного времени, в течение дня нужно делать короткие перерывы для отдыха. Это очень просто: достаточно регулярно смотреть вдаль, не фокусируя взгляд ни на чем, например, по пять минут в час.

Это относится не только ко взрослым: для максимального развития потенциала зрения у детей они должны как можно чаще тренировать свои глаза на малом и большом расстояниях. Все знают, что вероятность возникновения близорукости или миопии у детей выше, если они подолгу фокусируются на малом расстоянии, например, читают, рисуют или играют в игры на планшете или настольном компьютере.

Физические упражнения, дневной свет и сбалансированное питание одинаково важны для наших глаз и здоровья в целом. В течение всего дня нужно потреблять достаточное количество жидкости. Несбалансированное питание (слишком большое количество кислотных продуктов или употребление пищи, бедной витаминами и питательными веществами), курение, некоторые лекарственные препараты и низкая физическая нагрузка оказывают негативное влияние на наши глаза. Нарушения кровообращения считаются основной причиной многих заболеваний глаз. Чрезмерное воздействие прямых солнечных лучей также вредит нашим глазам. Необходимо принять соответствующие меры предосторожности – наши глаза будут благодарны нам.

10 советов о том, как сохранить здоровье глаз

Как избежать сухости и перенапряжения глаз.

У вас дергаются глаза?

Симптомы, причины, лечение и предотвращение

Какие солнцезащитные очки подходят для ваших любимых занятий?

Отличные солнцезащитные очки для любой ситуации

УФ-защита в повседневной жизни

Оконные стекла, одежда и очки - Что блокирует УФ-излучение? А что не блокирует?

УФ-защита и защита от бликов

В чем разница?

Когда необходимо защищать ваши глаза от УФ?

Оптимальная УФ-защита для всех времен года

Катаракта средней и тяжелой степени

Все, что вам нужно знать об операциях, методах лечения и профилактике

Первая помощь при солнечном ожоге глаз

Как обнаружить солнечный ожог глаз и что с этим делать?

Мой зрительный профиль Укажите персональные зрительные привычки и подберите индивидуальное решение.
Найдите оптику рядом с вами